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きのことにんじんの混ぜごはん【9~11ヶ月ごろの離乳食レシピ】

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9~11ヶ月ごろから使える、米、めん、パンなど炭水化物を含む食材を使った、エネルギー源になる炭水化物のレシピをご紹介。

調理をする前に必ずお読みください

きのことにんじんの混ぜごはん

食物繊維もたっぷり補給!

材料

・しめじ・・・2本
・にんじん・・・1cm厚さの輪切り1個
・だし汁・・・小さじ2
・しょうゆ・・・1~2滴
・5倍がゆ・・・大さじ3

作り方

(1)しめじ2本はみじん切りにする。にんじん1cm厚さの輪切り1個はすりおろす。
(2)(1)、だし汁小さじ2、しょうゆ1~2滴をあわせて電子レンジで約1分加熱する。
(3)(2)に5倍がゆ大さじ3を加えて混ぜ合わせる。

■参考:『すぐわかる! 離乳食』(ベネッセコーポレーション 刊)より抜粋。情報は書籍掲載時のものです。

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