きのことにんじんの混ぜごはん　作り方・レシピ 離乳食後期9～11ヶ月ごろ

9～11ヶ月ごろから使える、米、めん、パンなど炭水化物を含む食材を使った、エネルギー源になる炭水化物のレシピをご紹介。

調理をする前に必ずお読みください

きのことにんじんの混ぜごはん　レシピ

食物繊維もたっぷり補給!

材料

・しめじ・・・2本
・にんじん・・・1cm厚さの輪切り1個
・だし汁・・・小さじ2
・しょうゆ・・・1～2滴
・5倍がゆ・・・大さじ3

作り方

(1)しめじ2本はみじん切りにする。にんじん1cm厚さの輪切り1個はすりおろす。
(2)(1)、だし汁小さじ2、しょうゆ1～2滴をあわせて電子レンジで約1分加熱する。
(3)(2)に5倍がゆ大さじ3を加えて混ぜ合わせる。

■参考：『すぐわかる! 離乳食』（ベネッセコーポレーション 刊）より抜粋。情報は書籍掲載時のものです。

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