ブロッコリーと白身魚のドリア　作り方・レシピ 離乳食後期9～11ヶ月ごろ

9～11ヶ月ごろから使える、米、めん、パンなど炭水化物を含む食材を使った、エネルギー源になる炭水化物のレシピをご紹介。

調理をする前に必ずお読みください

ブロッコリーと白身魚のドリア　レシピ

ベビーフードを活用すればドリアも簡単!

材料

・鯛(刺し身)・・・1切れ
・ブロッコリー(小房)・・・1個
・ベビーフードのホワイトソース(粉末)・・・1袋
・5倍がゆ・・・大さじ2～3

作り方

(1)鯛(刺し身)1切れはゆでてこまかくほぐし、ブロッコリー(小房)1個はゆでて穂先のみを粗みじん切りにする。
(2)ベビーフードのホワイトソース(粉末)1袋は規定量の湯で溶く。
(3)耐熱容器に5倍がゆ大さじ2～3を入れて(1)をのせ、(2)をかけて、オーブントースターで約4分焼く。

■参考：『すぐわかる! 離乳食』（ベネッセコーポレーション 刊）より抜粋。情報は書籍掲載時のものです。

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