ピーマンとツナの3色炒め煮　作り方・レシピ 離乳食後期9～11ヶ月ごろ

9～11ヶ月ごろから使える、野菜や果物などビタミン類を含む食材を使った、体の調子を整えるビタミンのレシピをご紹介。

調理をする前に必ずお読みください

ピーマンとツナの3色炒め煮　レシピ

ツナの風味とパプリカの甘みが絶妙

材料

・ピーマンとパプリカ（赤・黄）・・・各1/8個
・サラダ油・・・少々
・ツナ（水煮缶）・・・小さじ1
・みそ・・・少々
・砂糖・・・少々

作り方

(1)ピーマンとパプリカ（赤・黄）各1/8個は皮をむいて5mm長さのせん切りにする。　
(2)サラダ油少々を熱したフライパンで(1)を炒め、水大さじ2を加えてふたをし、蒸し煮にする。
(3)ツナ（水煮缶）小さじ1は汁けをきって(2)に加え、みそ・砂糖各少々、水小さじ1を加
えてさっと煮る。

■参考：『すぐわかる! 離乳食』（ベネッセコーポレーション 刊）より抜粋。情報は書籍掲載時のものです。

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