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赤ちゃんの育児 生後4ヶ月

【医師監修】生後4ヶ月 育児の基本情報

喜怒哀楽がはっきりしてきます

生後4ヶ月の赤ちゃんの発育発達

監修医師:あさかクリニック理事長 若江恵利子先生

笑顔がたくさんで幸せなとき

感情表現が豊かになり、周囲への関心が高まります

たて抱きをしても首がぐらつかなくなります

首がかなりしっかりしてきて、たて抱きにしてもほとんどぐらつかなくなります。頭を立てて周囲のものを見るようになることで、立体感や遠近感が理解できるようになってきます。昼夜の区別がつき始め、睡眠のリズムが整い、昼寝が1日2~3回にまとまってきます。偶然触れたものを手につかんだり、指しゃぶりが盛んになってきます。
あやすと笑うだけでなく手足をバタバタさせる、気に入らないことがあると体を反らせて大泣きするなど、体全体で感情を表します。喃語(なんご)の種類が増え「ア~ア~」「ウックン」「キャーキャー」などと声を出すようになる赤ちゃんもいます。機嫌のいいときは、声を出したり、周囲を眺めたりしながら1人で遊べるようになります。

生後4ヶ月の赤ちゃんとの生活とお世話のポイント

監修医師:かずえキッズクリニック 院長 川上一恵先生

生活リズムを整えよう

起床、授乳時間、散歩など一日の基本的なリズムを整えて

この時期の赤ちゃんとの生活、お世話

□本格的に生活リズムを整えましょう
□体を使った遊びをしましょう
□大人の食事の様子を見せましょう
□お散歩を日課に取り入れましょう
起床、授乳、昼寝、おふろなど毎日同じ時間に繰り返して
そろそろ、本格的に生活リズムを整えましょう。そのためには、まずママやパパが早寝早起きをしてきちんと食事をとり、時間になったら赤ちゃんを外遊びに連れ出すなど、ほぼ毎日同じ時間に同じ生活をすることが大切です。そうすることで、起床、授乳、昼寝、おふろ、就寝などの流れが自然に決まってきます。とくに朝、パジャマから着替えたり、顔をふいたりする習慣をつけると、赤ちゃんにも一日の始まりがわかってくるでしょう。

授乳間隔が決まり、回数は1日5回ほどに。遊び飲みしたら切り上げて
授乳の間隔が決まり、おっぱいやミルクの回数は1日5回くらいになります。ただし、おっぱいだけの赤ちゃんは、ミルクだけの赤ちゃんに比べて少し回数が多いようです。遊び飲みを始める子も増えますが、そんなときは「おしまいにしようね」と切り上げましょう。離乳食の開始はまだ先ですが、スムーズなスタートをめざして、今から大人が食べている様子を見せてあげてもよいでしょう。

体を使ったダイナミックな遊びやおんぶで触れ合いを
表情が豊かになり、ママやパパが笑いかけると笑い返してくれることも。首がしっかりしてくるので「こちょこちょしちゃうよ~」と赤ちゃんをくすぐったり、「たかいたかい」をしてあげたり、体を使った遊びもおすすめ。一方で、かまってもらえないと、甘え泣きすることも。おんぶが好きな赤ちゃんは多いので、甘え泣きのときは、おんぶしながら家事をするとよいでしょう。

生活リズムの整え方

夜にまとまって寝て、昼間は起きている時間が長くなってきたら、昼と夜のリズムが整いつつあります。意識してメリハリをつけ、規則正しいリズムでの生活を心がけて。1日1回30分程度の散歩や、室内遊びで体力を使い、寝る1時間くらい前には入浴する習慣をつけると、早寝早起きのリズムが作りやすくなります。大人のペースに合わせると、どうしてもリズムが乱れてしまうので、赤ちゃんの生活リズムを最優先に考えて生活することが大切です。
4~5カ月ごろの1日の様子
<おふろ>散歩に出かけると適度に汗もかきます。1日1回、おふろに入れて湯船につかるのは3分を目安に。毎日同じくらいの時間に入れることを基本に。寝かせたい時間の直前だと、かえって目が覚めてしまうため、1時間前には済ませて。
<散歩・遊び>散歩は赤ちゃんの五感を刺激し、適度な疲れで夜にぐっすり眠れるという効果も。午前中の過ごしやすい時間に、30分ほどを目安に出かけて。また、室内ではおもちゃを使ったり、スキンシップをとってたくさん遊んであげましょう。
<ねんね>個人差はありますが、夜中の授乳なしで朝まで起きずに眠る子も見られるように。朝は部屋を明るくし、日中はたくさんスキンシップをとって。夜寝かしつけるときは室内の照明を落として静かに過ごし、早めのねんねを心がけて。
<飲む・食べる>1日の授乳回数は4時間おきで、6回くらいが目安。でも、まだ夜中に何度か授乳が必要な子も。おふろ上がりの水分補給は基本にはおっぱい・ミルクで。ミルクの場合、1日の規定量をオーバーしてしまうなら湯ざましや麦茶に。

生後4ヶ月の親子のコミュニケーション

監修医師:和洋女子大学 人文学群 心理・社会学分類 人間発達学専修 こども発達支援コース 教授 鈴木みゆき先生

見て、聞いて、触ってだんだんに興味が出てくる

この月齢の遊びのポイント  ★五感への刺激を楽しむ遊びで感覚を豊かに  ★ママ・パパのおひざの上で体遊びをしよう  ★一人遊びを見守る時間も大切

聞いて触って

見たり、聞いたり、触ったりという感覚が豊かになってきます。それらの感覚を刺激する遊びをすると、とても楽しく感じます。身のまわりにあるものでいろいろな感覚遊びができるので、親子で楽しみましょう。
幅広の梱包用ビニールひもを束ねてさらさら~
市販の梱包用ビニールひもを束にして揺らすと、さらさら~という音がします。赤ちゃんに見せながら聞かせてあげると興味津々です。

レジ袋をカシャカシャさせて
なぜかレジ袋をもむ音にはまる赤ちゃん。袋を丸めたり、広げたりして、カシャカシャという不思議な音を聞かせてあげましょう。

※ビニール袋やレジ袋は遊んだあとは赤ちゃんの手の届かない場所へ片づけましょう。

洗剤計量スプーンで手作りガラガラ
洗濯洗剤の計量スプーン2個を合わせて、中にお米や小豆を入れ、テープで留めて作ります。赤ちゃんが握りやすく、振るのにちょうどいい大きさに。自分で振って楽しめます。

積み木でかたい感触も体験
ときには積み木のかたい感触なども体験させると赤ちゃんはワクワク。いろいろな素材のおもちゃを頬につけたりして遊びましょう。

おひざでポンポン

1.おひざの上にすわって上下にポンポン
両わきをしっかり支え、三角座りのママ・パパの太ももの上に赤ちゃんを乗せて軽く上下に動かします。動きに強弱をつけても楽しい。
2.おひざの上で前後に揺れてシーソー
三角座りの太ももの上に抱っこして、前後に少しずつ揺らしてみましょう。「ギッタン、バッコン」とシーソーのように遊びます。
●バリエ
抱っこのまま支えて後ろに倒して
抱っこの状態から、片手で下半身、もう一方の手で背中や首の後ろをしっかりと支え、頭を少しずつ下に。視界の変化を楽しみます。
●バリエ
腕を握って起き上がりこぼし
あお向けに寝かせた赤ちゃんの腕を持ち、ゆっくりと上体を引っ張り上げたり、またゆっくりと寝かせたりを繰り返して遊びます。

生後4ヶ月 ママの悩みQ&A

妊娠中はおなかの赤ちゃんの成長、体重管理や体の悩みについて、育児中は赤ちゃんの発育、予防接種や健診、母乳・ミルク・離乳食、お世話や遊びなどなど、いろんな疑問や不安を抱えています。そんな妊娠中から育児中のママたちのお悩みに、産婦人科や小児科の医師、助産師、保育士など各分野の専門家がていねいにお答えします。

4カ月の男の子です。ここ2週間くらい1時間とおとなしく寝てくれず、ふんふん言いだし→泣きだし→なだめて寝かせて→30分~1時間後に寝つく…の繰り返しです。これが夜泣きですか?昼間も寝かしつけても、ちょっと離れると起きたりします。いつまで続くのでしょうか?何か対処法はありますか?
夜まとまって眠るようになった赤ちゃんが、睡眠中に定期的に現れるレム睡眠(眠りの浅…
4カ月になる女の子です。普段は完全母乳で育てています。2カ月のときに初めて粉ミルクを試したところ、目と口のまわりが赤くなりました。熱は出ず、機嫌も変わらず、数時間後にひいたため、受診していません。しかし、預けなくてはならない日があり、そのために少量ずつ、粉ミルクを試していっていいのでしょうか。万が一のために、母乳を冷凍したものをストックはしています。
お子さんの健康状態をよく観察していらっしゃいますね。目と口まわりが赤くなったのは…
4カ月になったばかりの子がいます。最近ようやく首がすわったのですが、首がすわる前から足の上やバウンサーに座って過ごすのが大好きで、寝かすと泣いて怒ります。長時間座って過ごすことが多いので、背骨が曲がって成長しないのではと心配になってきました。この時期は泣いても寝かして過ごしたほうがいいですか?
バウンサーやママの足の上だと、視界が高くなるので、寝ているより楽しいのでしょう。…
4カ月ごろから急に大きい声で「キーキー、キャーキャー」と言うようになりました。その都度、「大きい声だとビックリするよ」など伝えているのですが、収まる日は来るのでしょうか。あと、短気な子になってしまったらと心配になります。
赤ちゃんが楽しそうに大きな声を出すのは、自分の声が聞こえていて、その響きを楽しん…
4カ月の娘がいます。ご機嫌な時間はあまりもたず、お昼からほとんどの時間を抱っこで過ごしています。そのためあまり遊んだりすることができていません。いろいろおもちゃとかを見せてみるのですか、反応が薄いように感じます。あんまり遊べていないことが原因でしょうか?お散歩も抱っこひもでないとダメで、結局寝てしまっています。こんな生活で大丈夫でしょうか。
抱っこばかりだと、ママは大変ですね。4カ月の赤ちゃんはまだおもちゃでは遊べないで…

赤ちゃんの育児 月齢別基本情報

赤ちゃん 生後0歳~1歳-生後0ヶ月~11ヶ月

ご出産おめでとうございます。妊娠・出産、本当にお疲れ様でした。でもこれからが本番!抱っこ、ミルク、おむつ替え、予防接種…。赤ちゃんとの新しい生活には、たくさんの「初めて」がいっぱい。そんな「初めて」だらけのこの時期に知っておきたい情報をまとめました。

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赤ちゃん 生後1歳~-生後12ヶ月~

だんだんと自我が芽生え「イヤ」が多くなってくるなど、心がぐんと発達していきます。親子のコミュニケーションの良い方法は?かかりやすい病気は?子どもの自我が成長しはじめるこの時期の子育てに役立つ情報を集めました。

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0歳~1歳に関する用語

「たまひよ用語辞典」は、多くのママに好評の「たまひよ大百科シリーズ」を元に、たまひよnet向けに、短い時間で簡潔に概要がつかめるようにと全て一から編集した、みなさまのための用語集です。 用語は、「出産用語」「産後の体用語」「新生児のお世話用語」に分かれています。気になる部分を選んで、読み進めていってくださいね。