ツナのちゃんちゃん焼き風　作り方・レシピ 離乳食中期 7～8ヶ月ごろ

7,8ヶ月ごろから使える、魚、肉、豆腐などタンパク質を含む食材を使った、体をつくるタンパク質のレシピをご紹介。

調理をする前に必ずお読みください

ツナのちゃんちゃん焼き風　レシピ

野菜はみじん切りにしてもOK

材料

・キャベツ（葉先）・・・1/4枚
・にんじん・・・4mm厚さの輪切り1枚
・ツナ（水煮缶）・・・小さじ2
・さやえんどう・・・1/2枚
・野菜スープ・・・大さじ3

作り方

(1)キャベツ（葉先）1/4枚、にんじん4mm厚さの輪切り1枚は4mm長さのせん切りに、ツナ（水煮缶）小さじ2は熱湯を回しかけ、こまかくほぐす。
(2)さやえんどう1/2枚は湯からゆでて短いせん切りにする。
(3)(1)を野菜スープ大さじ3で煮て、(2)を加えてひと煮立ちさせる。

■参考：『すぐわかる! 離乳食』（ベネッセコーポレーション 刊）より抜粋。情報は書籍掲載時のものです。

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