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たらのトマトあえ【7,8ヶ月ごろの離乳食レシピ】


7,8ヶ月ごろから使える、魚、肉、豆腐などタンパク質を含む食材を使った、体をつくるタンパク質のレシピをご紹介。

調理をする前に必ずお読みください

たらのトマトあえ

白身魚にトマトがぴったり

材料

・生たら(切り身)・・・1/10切れ
・トマト・・・1/6個
・だし汁・・・大さじ1

作り方

(1)生たら(切り身)1/10切れはゆでて、皮と骨を取り除きこまかくほぐす。
(2)トマト1/6個は皮つきのまますりおろし、ざるでこし、小鍋に入れる。
(3)(2)にだし汁大さじ1を加えて弱火で2分煮て、(1)を加えて混ぜ合わせる。

■参考:『すぐわかる! 離乳食』(ベネッセコーポレーション 刊)より抜粋。情報は書籍掲載時のものです。

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