赤ちゃんの育児 生後11ヶ月

伝い歩きに安定感が出てきて、指さしや声でのやりとりも

伝い歩きが上手に。押し車を押して歩くようになります。

伝い歩きが安定し、ふたの開け閉めができるように

伝い歩きが上手になると足の力だけで体を支え、バランスをとれるようになります。立っちのあとすぐに初めの一歩が出る子もいますが、伝い歩きや立っちの期間が長い場合も少なくありません。手指はさらに器用になり、ふたの開け閉めができるようになります。昼寝がまとまり、起きている時間が長くなってきます。

欲しいものを指さして声を出すようになります

欲しいものを指さしながら、「アッアッ」と声を出したり、「マンマンマ……」などの意味のない言葉でおしゃべりを始めます。言葉の理解はさらに進み、「ブーブはどこ？」と聞くと車のほうを見たり、「ちょうだい」と言うと持っているものを渡すなど、簡単なやりとりができるようになります。食べ物の好き嫌いが出てきますが、一時的なことです。

• 生後10ヶ月
• 生後1歳0～3ヶ月

歯磨きを本格的に始めて

赤ちゃんにたっぷり話しかけて、言葉の発達を刺激しましょう。

この時期の赤ちゃんとの生活とお世話

□そろそろ靴を用意しましょう
□楽しい雰囲気で食事しましょう
□昼寝は15時ごろまでに切り上げましょう
□歯磨きを本格的にスタート

●昼寝がまとまります。起こすタイミングに気をつけましょう

昼寝がまとまり、時間も短くなります。1日1回になる子も。その分、夜はまとめてぐっすり眠る赤ちゃんが多くなります。中には夜泣きが続いていたり、昼寝を長時間する赤ちゃんもいたりしますが、お散歩や外遊びを積極的に日課に取り入れることで、少しずつ生活リズムが整ってきます。昼寝は、夜の寝つきが悪くならないよう、15時ごろをめどに起こしましょう。おふろは寝る30分～1時間前くらいに入るといいでしょう。

●好き嫌いや遊び食べが始まったら環境やメニュー、味つけで工夫を

離乳食をよく食べるようになる一方で、好き嫌いや遊び食べが始まる赤ちゃんも。周囲に気を取られて離乳食に関心を示さなくなったり、好き嫌いや食べムラ、遊び食べをしたりすることも。集中できるように、食事中はテレビを消す、自分で持てるスティック状の野菜を持たせる、味つけを変えるなど工夫してみて。この時期の好き嫌いはあまり気にせず、食べるものを食べさせれば大丈夫です。

●欲しいものや行きたい方向を指さしたら、言葉にしてあげて

欲しいものや行きたい方向を指さしたら、「○○したいのね」「キッチンに行きたいのね」と、赤ちゃんの要求を言葉にしてあげて。要求がわからない場合も、「何が欲しいの？」と問いかけてあげましょう。おもちゃのボタンを押したり積み木を重ねたりなど指先を使った遊びや、型はめパズルなど物の出し入れなども楽しい遊び。ママやパパは一緒に遊んであげましょう。

歯磨きについて

このころは、唾液の分泌量が少なくなるため、歯についた汚れが唾液で自然に落ちにくくなります。とくに上の前歯は唾液が届きにくく汚れが残りやすいので、むし歯になりやすいもの。夕食後～寝る前の歯磨きを習慣づけて、歯についた汚れを落としましょう。ただし、力を入れすぎると歯肉を傷つけ、その後、歯磨きを嫌がる原因にも。力は入れず、やさしくブラシを振動させるように磨きます。離乳食も1日3回が定着し、食べられる食材も増えてきます。甘い食べ物や歯につきやすいものも口にするようになるので、むし歯のリスクは増える時期です。

＜上下の前歯が4本ずつ生えたら＞
歯を完璧に磨くというより、歯磨きを習慣づけるのが大切な時期。歯磨きが嫌いにならないように、機嫌のいいときをねらって楽しく磨きましょう。遊び感覚でいいので、食後には歯ブラシで歯を磨き、ママやパパが仕上げ磨きをするまでの流れを定着させて。

＜奥歯が生えてきたら＞
奥歯は溝があるため、汚れがたまりやすく、むし歯になりやすい歯です。奥歯が生え始めたら本格的に仕上げ磨きをスタートして。食後の歯磨きと夕食後から寝る前までの仕上げ磨きを習慣にしましょう。もちろん、余裕があれば、朝・昼食後にも仕上げ磨きをするのがおすすめです。

ファーストシューズの選び方

1歳前後の赤ちゃんの足の骨はほとんどが軟骨で、変形しやすいのが特徴。さらに大人と比べてかかとの比率が小さく土踏まずがないため、全身をしっかり支えられず、足の外側で着地し、かかとを浮かせ気味にして歩きます。歩行を安定させていく大切な時期なので、赤ちゃんの足の特徴を踏まえ、サポートしてくれる靴を選ぶことが大切です。サイズの選び方を紹介します。

1．足の大きさをはかる

足長計の端に赤ちゃんのかかとをそろえて足を乗せ、中心線は人さし指に合わせます。その後、ママやパパの手で赤ちゃんの指を押して伸ばして。少しコツがいるので、シューフィッターのいるベビーシューズ店に行って計測してもいいでしょう。

2．試し履きをする

靴を購入するときは必ず試し履きを。靴のかかとを床にトントンと当てて、かかと部分と赤ちゃんの足をピッタリ密着。その状態で面ファスナーやひもを留めて、赤ちゃんの足にしっかり合わせて履かせます。

3．フィット感をチェックする

赤ちゃんを立たせて、靴のつま先部分を指で軽く押さえ、つま先と靴の先端の間に5mm程度の余裕があるか確認。続いて靴全体を触り、足が無理やり靴の中に詰め込まれていないかチェック。最後に歩かせて様子を見ます。

• 生後10ヶ月
• 生後1歳0～3ヶ月

指先遊びや体遊びをたくさん試して

手指がさらに器用になります。ボールを両手で投げるなど全身を使い複雑な動きもできるようになってきます。

型はめパズルで指先遊び

押したりつまんだり指先を使った遊びをしたいころです。安全な形はめおもちゃを使うといいでしょう。赤ちゃんがまだ上手にできないうちは、ママやパパが形にはめこんであげておいて、最後のひと押しを赤ちゃんにさせてみましょう。ポトンという音にも喜びます。

ボールコロコロ～

最初は赤ちゃんとママやパパが向かい合って座り、ボールを転がしながらやりとりをしましょう。そのうち軽くはずませ、ボールの動きを楽しめるようにもなります。

• 生後10ヶ月
• 生後1歳0～3ヶ月