妊娠6ヶ月｜たまひよ【医師監修】妊婦の身体の変化と赤ちゃんの成長

赤ちゃんが元気に育っていることを体感できる“胎動”。

こそばゆい？　それとも力強い？　パパと一緒に、赤ちゃんを存分に感じましょう。

妊娠6ヶ月のママの身体の変化と特徴

胎動を実感。おなかがせり出します

ほとんどの人が胎動を感じ、おなかの赤ちゃんをますます実感できるでしょう。子宮は大人の頭よりもひと回り大きくなり、子宮底がおへその高さまで達します。おなかが前にせり出してくるので体の重心がずれ、腰や背中に負担がかかるため、痛みを感じることも。重心のずれやおなかの重みで、ふくらはぎの筋肉が疲労して、足がつったりすることもあります。とても痛いのであわててしまいますが、つってしまった足の親指を持ち、おなか側に引っ張ると痛みが緩和します。

■関連記事

[妊娠6ヶ月]赤ちゃんとママの体の変化は？この時期にやることは？: 妊娠中期と呼ばれる妊娠6ヶ月（20週～23週）は、おなかが大きく、前にせり出してきます。ママは胎動をはっきり感じて、赤ちゃんが元気に育っていることを体感できます。今回は妊娠6ヶ月の赤ちゃんとママの体の変化について、産婦人科医の小川隆吉先生に解説していただきました。

■関連記事

妊娠6カ月の体や生活の変化を実例でチェック！: 妊娠中のリアルな生活や体の変化を追いかける連載企画「たまひよ妊娠日記」では、みんなの様子が見られます！

妊娠6ヶ月のおなかの赤ちゃんの成長

男女の性別がわかるようになります

上下まぶたが離れて顔立ちがはっきりと整ってきます。超音波写真を見て、パパ似、ママ似とわかる子もいるくらいです。超音波検査では、全身が画面に写らないほど大きくなってきています。このころになると、女の子なら卵巣、男の子なら精巣などの、ホルモン分泌に関わる器官の活動も活発になります。男女の性別がわかるようになるのもこのころからで、男の子の場合はおちんちんが見えることも。さらに、聴覚も発達を始めるため、羊水や血流の音を聞けるようになります。

■関連記事

【医師監修】妊娠中期に出血が起きたらどうする？チェックポイントと気をつけたいこと: 妊娠中期に心配な出血は、おなかの張りや痛みを伴うケース。おなかの張りや痛みは子宮収縮のサインで、切迫流・早産などのトラブルが起きている可能性があるからです。

妊娠6ヶ月のママがおなかの赤ちゃんのためにできること

胎内環境を整えて赤ちゃんにも「気持ちいい！」を伝えて

赤ちゃんの成長は著しく、骨格や筋肉、脳細胞もどんどん出来上がってきます。おなかの赤ちゃんに意識があるとは断定できませんが、命の誕生は科学では解き明かせない不思議なことがあるのも事実。胎内にいたことを覚えている胎内記憶を持つ子は少なくありません。まずは、赤ちゃんがいる胎内環境をよくしてあげたいものです。ママがたばこを吸えば、その煙はママの胎盤と臍帯を通して赤ちゃんに伝わります。ママと赤ちゃんは“一心同体”であることを忘れないでください。

赤ちゃんが喜ぶ胎内環境は、ママが気持ちよくいることでつくられます。ストレスのない環境に身を置くのは、現代では難しいかもしれませんが、リラックスできる時間は簡単につくれます。おふろで好きな歌をハミングしているときや、おなかの赤ちゃんに話しかけているとき、パパと何もしないで過ごす休日だって、ママ自身が「気持ちいい」と感じるならそれでいいのです。少しわがままになってもいいから、気持ちのいい環境の中に身を置きましょう。

この時期やっておきたいこと

・両親学級に出席
・ベビー用品の準備を開始
・旅行を楽しむなら今のうち

産院や自治体主催の両親学級が開催されるのでパパと2人で出席を。赤ちゃんの性別が判明する人もいます。巻末のリストを参考に、ベビー用品の準備を始めましょう。パパと2人だけの旅行を楽しむなら7ヶ月ごろまでがベスト。無理のないスケジュールで楽しんで。

■関連記事

[妊娠6ヶ月~] [キックゲーム][ポーズ調べ]でおなかのベビーと遊ぼう！: 妊婦のみなさん、おなかのなかにいるときから、赤ちゃんとコミュニケーションが取れるって知っていましたか？生まれる前から、赤ちゃんと向き合って接することで、パパとママに「新しい家族を迎える」という意識が芽生えてきます。

監修：笹森幸文先生

帝京大学医学部附属病院

総合周産期母子医療センター長

1987年帝京大学医学部卒業。2021年4月より現職。「初めての妊娠・出産には不安がつきものですが、女性には産み育てる力が生まれながらに備わっています。自分の体の変化にきちんと向き合い、人生で幾度と味わえないお産をぜひ楽しんでください」

妊娠中におススメの本・アプリ

出産準備を始めるときに読む本『中期のたまごクラブ』

【妊娠中期/妊娠5・6・7カ月】生まれてくる赤ちゃんのために、そろそろ気になりだす出産準備の情報が満載の1冊です。
ここでしか手に入らない特別付録や、内容充実の特集・別冊付録も。この1冊があれば、出産準備はバッチリです！

中期のたまごクラブの詳細ページへ

アプリ「まいにちのたまひよ」

妊娠日数や生後日数に合わせて、赤ちゃんの成長や、専門家からのアドバイスなど、妊娠日数や生後日数に合った情報を“毎日”お届けします。妊娠育児期にうれしいおトクなクーポンもあります。

ダウンロード（無料）

妊娠週数別基本情報

妊娠週数・妊娠月数カレンダー　出産予定日までの妊娠スケジュール早見表

妊娠超初期-妊娠0週、1週、2週、3週

ここでは「妊娠超初期」とは妊娠が判明する前の妊娠0ー3週頃のことを指します。生理予定日付近からそれ以降に妊娠検査薬で確認することで、妊娠がわかる人が多いですが、生理予定日前から基礎体温の変化や出血・眠いなど体調の変化が感じられる人も。
そんな「妊娠超初期」の体の変化や気をつけたいことをまとめました。

妊娠超初期-妊娠0週、1週、2週、3週

妊娠1ヶ月