妊娠5ヶ月｜たまひよ【医師監修】妊婦の身体の変化と赤ちゃんの成長

胎盤が完成して、妊娠そのものが安定する安定期に入ります。

赤ちゃんはさまざまな動きをするようになり、それを胎動として感じるママも出てくるでしょう。

妊娠5ヶ月のママの身体の変化と特徴

乳房が大きくなり、体もふっくらと丸く

子宮の大きさは大人の頭ぐらいになり、おなかのふくらみが目立ってくるようになります。乳房やおしりが大きくなり、皮下脂肪がついてきて体つきも全体にふっくらとしてきます。乳腺が発達するためブラジャーがきつく感じられるかもしれません。無理に押さえると乳腺の発達を妨げるので、体に合ったマタニティブラジャーをつけましょう。母乳の準備のため、乳腺から黄色っぽい分泌物が出ることもあります。早い人で18週くらいから、胎動を感じ始めることもあります。

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妊娠5ヶ月のおなかの赤ちゃんの成長

皮下脂肪がつき始め、おしゃぶりもします

赤ちゃんは４頭身になり、バランスのとれた体つきになります。骨格も筋肉も発達してきた赤ちゃんは、羊水の中で体を伸ばしたり手足を突き出したりして、元気に力強く動きだします。ママの体がふっくらしてきたのと同じように、赤ちゃんの体にも皮下脂肪がつき始めます。髪の毛やつめの生え始めるのもこのころです。腎臓や膀胱もほぼ完成し、赤ちゃんが羊水を飲んだり、おしっこをしている様子が超音波検査で見えることも。指しゃぶりをしている姿に出会えることもあります。

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妊娠5カ月のママがおなかの赤ちゃんのためにできること

胎動を感じたら、おなかをなでたり、話しかけてあげましょう

おなかの赤ちゃんは、骨格や筋肉が発達してきて、今まで以上に元気に活発に動きだします。これまでは動きもまだ小さくてママには感じられなかったのですが、赤ちゃんの力強い動き（胎動）を感じ取れるようになります。ただ、胎動の感じ方には個人差があり、妊娠６カ月にならないと感じない人もいますし、弱く感じる人もいます。あまり感じないからといって、赤ちゃんの元気がないわけではないので、安心してください。いずれしっかりとした胎動を感じることができるでしょう。

胎動があると、「ママー、ここだよー」と、赤ちゃんに話しかけられているようでうれしくなります。おなかをなでたり、話しかけたりして赤ちゃんとのコミュニケーションを楽しみましょう。赤ちゃんはおなかの中で体を動かしたり、おしゃぶりをして、皮膚感覚を楽しんでいます。皮膚からの刺激は赤ちゃんの脳を発達させます。適度な刺激はとても大切なのです。おなかをやさしくマッサージしたり、ウォーキングなどで振動を与えてあげるのもいいでしょう。

この時期やっておきたいこと

・戌の日に安産のお参り
・乳頭のチェックと手入れを開始
・里帰り出産の人は帰省先の産院を決め、一度受診する
・胎動を感じたらコミュニケーションを楽しむ

妊娠５カ月の戌の日に腹帯を巻き始める風習があり、神社などで安産を祈願します。そろそろ産院で乳頭のチェックを受け、赤ちゃんが吸いやすい乳頭になるよう手入れを始めましょう。里帰り出産を決めた人は、帰省先の産院で一度受診しておきましょう。このころ、胎動を感じ始める人もいます。

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監修：笹森幸文先生

帝京大学医学部付属病院

総合周産期母子医療センター

産婦人科准教授

1987年帝京大学医学部卒業。瀬戸病院付属西所沢クリニック院長を経て、2009年4月より帝京大学付属病院へ。「初めての妊娠・出産には不安がつきものですが、女性には産み育てる力が生まれながらに備わっています。自分の体の変化にきちんと向き合い、人生で幾度と味わえないお産をぜひ楽しんでください」

参照：『初めての妊娠・出産最新版』

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妊娠5ヶ月　ママの悩みQ&A

妊娠中はおなかの赤ちゃんの成長、体重管理や体の悩みについて、育児中は赤ちゃんの発育、予防接種や健診、母乳・ミルク・離乳食、お世話や遊びなどなど、いろんな疑問や不安を抱えています。そんな妊娠中から育児中のママたちのお悩みに、産婦人科や小児科の医師、助産師、保育士など各分野の専門家がていねいにお答えします。

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「たまひよ用語辞典」は、多くのママに好評の「たまひよ大百科シリーズ」を元に、たまひよnet向けに、短い時間で簡潔に概要がつかめるようにと全て一から編集した、みなさまのための用語集です。用語は、「出産用語」「産後の体用語」「新生児のお世話用語」に分かれています。気になる部分を選んで、読み進めていってくださいね。