妊娠5ヶ月｜たまひよ【医師監修】妊婦の身体の変化と赤ちゃんの成長

胎盤が完成して、妊娠そのものが安定する安定期に入ります。

赤ちゃんはさまざまな動きをするようになり、それを胎動として感じるママも出てくるでしょう。

妊娠5ヶ月のママの身体の変化と特徴

乳房が大きくなり、体もふっくらと丸く

子宮の大きさは大人の頭ぐらいになり、おなかのふくらみが目立ってくるようになります。乳房やおしりが大きくなり、皮下脂肪がついてきて体つきも全体にふっくらとしてきます。乳腺が発達するためブラジャーがきつく感じられるかもしれません。無理に押さえると乳腺の発達を妨げるので、体に合ったマタニティブラジャーをつけましょう。母乳の準備のため、乳腺から黄色っぽい分泌物が出ることもあります。早い人で妊娠18週くらいから、胎動を感じ始めることもあります。

■関連記事

[妊娠5ヶ月] 赤ちゃんとママの体の変化は？この時期にやることは？: 妊娠中期と呼ばれる妊娠５ヶ月(16週～19週)は、おなかのふくらみが目立ち始め、いよいよ安定期に。赤ちゃんの動きはより豊かになり、かすかな胎動を感じ始めるママもいます。今回は妊娠５ヶ月の赤ちゃんとママの体の変化について、産婦人科医の小川隆吉先生に解説していただきました。

妊娠5ヶ月のおなかの赤ちゃんの成長

皮下脂肪がつき始め、おしゃぶりもします

赤ちゃんは4頭身になり、バランスのとれた体つきになります。骨格も筋肉も発達してきた赤ちゃんは、羊水の中で体を伸ばしたり手足を突き出したりして、元気に力強く動きだします。ママの体がふっくらしてきたのと同じように、赤ちゃんの体にも皮下脂肪がつき始めます。髪の毛やつめの生え始めるのもこのころです。腎臓や膀胱もほぼ完成し、赤ちゃんが羊水を飲んだり、おしっこをしている様子が超音波検査で見えることも。指しゃぶりをしている姿に出会えることもあります。

■関連記事

[妊娠中期の口コミ]安定期に突入！赤ちゃんの性別・胎動の感じ方: 妊娠5カ月を迎えると、"安定期"と呼ばれる時期に入り、つわりの症状が落ち着き始め、体調が安定してくる人が多くなってきます。このころになると、赤ちゃんの性別が判明したり、はじめての胎動を感じたりと、おなかのなかにいる赤ちゃんの成長を実感する機会もグンと増えるはず。

妊娠5ヶ月のママがおなかの赤ちゃんのためにできること

胎動を感じたら、おなかをなでたり、話しかけてあげましょう

おなかの赤ちゃんは、骨格や筋肉が発達してきて、今まで以上に元気に活発に動きだします。これまでは動きもまだ小さくてママには感じられなかったのですが、赤ちゃんの力強い動き（胎動）を感じ取れるようになります。ただ、胎動の感じ方には個人差があり、妊娠6ヶ月にならないと感じない人もいますし、弱く感じる人もいます。あまり感じないからといって、赤ちゃんの元気がないわけではないので、安心してください。いずれしっかりとした胎動を感じることができるでしょう。

胎動があると、「ママー、ここだよー」と、赤ちゃんに話しかけられているようでうれしくなります。おなかをなでたり、話しかけたりして赤ちゃんとのコミュニケーションを楽しみましょう。

この時期やっておきたいこと

・戌の日に安産のお参り
・歯科検診&歯の治療
・体調がよければ体を動かす
・胎動を感じたらコミュニケーションを楽しむ

妊娠5ヶ月の戌の日に腹帯を巻き始める風習があり、神社などで安産を祈願します。安定期の妊娠5ヶ月に入ったら、歯科検診を受けましょう。歯周病は早産の原因になります。体調がよければ、ウォーキングなど運動をスタート！このころ、胎動を感じ始める人もいます。

■関連記事

妊娠中期からのおなかの張り、「危険な張り」と「安全な張り」の違いは？: 妊婦さんの多くが体験する「おなかの張り」。おなかがかたくパンパンになったりする状態をいいますが、これには様子を見ていいものと、すぐに受診が必要なものが。なぜ張るのか、安全な張りと危険の張りの違い、そしてどんな危険があるのかをまとめてみました。

監修：笹森幸文先生

帝京大学医学部附属病院

総合周産期母子医療センター長

1987年帝京大学医学部卒業。2021年4月より現職。「初めての妊娠・出産には不安がつきものですが、女性には産み育てる力が生まれながらに備わっています。自分の体の変化にきちんと向き合い、人生で幾度と味わえないお産をぜひ楽しんでください」

妊娠中におススメの本・アプリ

まるごと1冊“出産準備”の本『たまごクラブ』

【妊娠5カ月から出産まで】「名づけ」「育児グッズ準備」「体重管理」「ベビースペース準備」「お産の予習企画」など、出産までに知っておくべき情報が満載の1冊。読者ママ・パパたちのリアルな声が見られるのも、『たまごクラブ』ならでは。
応募者全員プレゼントもお見逃しなく！

たまごクラブの詳細ページへ

アプリ「まいにちのたまひよ」

妊娠日数や生後日数に合わせて、赤ちゃんの成長や、専門家からのアドバイスなど、妊娠日数や生後日数に合った情報を“毎日”お届けします。妊娠育児期にうれしいおトクなクーポンもあります。

ダウンロード（無料）

妊娠週数別基本情報

妊娠週数・妊娠月数カレンダー　出産予定日までの妊娠スケジュール早見表

妊娠超初期-妊娠0週、1週、2週、3週

ここでは「妊娠超初期」とは妊娠が判明する前の妊娠0ー3週頃のことを指します。生理予定日付近からそれ以降に妊娠検査薬で確認することで、妊娠がわかる人が多いですが、生理予定日前から基礎体温の変化や出血・眠いなど体調の変化が感じられる人も。
そんな「妊娠超初期」の体の変化や気をつけたいことをまとめました。

妊娠超初期-妊娠0週、1週、2週、3週

妊娠1ヶ月