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妊娠8ヶ月-妊娠後期-妊娠28週～31週

赤ちゃんは羊水を飲み込みながら、呼吸のような運動をしています。

聴覚が発達しているので、夫婦でどんどん語りかけましょう。ママのおなかは、さらに大きく重くなってきます。

妊娠8ヶ月のママの身体の変化と特徴

足元が見えづらくなるので注意を

子宮はおへそとみぞおちの間くらいまで達し、おなかはますますせり出します。足元が見えにくくなるので、とくに階段の上り下りでは注意を。手足がむくみやすくなりますが、夕方むくみ、翌朝引いているようなら心配ありません。終日むくんでいたり、横になったあとでもむくんでいるようなら受診しましょう。乳輪部や外陰部が黒ずんできますが、これもホルモンの影響です。産後徐々に落ち着いてきます。おなかが張る回数も増えますが、しばらく休んで治まるならまず問題はないでしょう。

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妊娠8ヶ月のおなかの赤ちゃんの成長

肺呼吸の練習を始めます

心臓や肺、腎臓などの内臓器官や脳などの中枢神経の機能もかなり充実してきます。たとえば、心臓を超音波で見ると、右心房・右心室・左心房・左心室の４つの部屋にはっきり分かれているのが見えます。肺では誕生の準備をし始めます。おなかの中で赤ちゃんは、臍帯を通して呼吸していますから、肺はまだ閉じているのですが、超音波で見ると、羊水を飲み込むたびに、横隔膜が上下する様子を見ることができます。「呼吸様運動」といい、誕生したときの呼吸の練習をしているのです。

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妊娠8カ月のママがおなかの赤ちゃんのためにできること

おなかが張ったらすぐ休みましょう。赤ちゃんのポーズを確認しましょう

いよいよ妊娠後期。おなかが張ることが多くなります。とくに長時間立っていると、大きな子宮を支えていた骨盤底筋群が疲れてくるようです。横になって休むのは、赤ちゃんのためにもなります。無理はしないようにしましょう。子宮収縮が激しいと、早産を引き起こす原因にもなります。早産で生まれた赤ちゃんを守るよう医療は進歩していますが、まだまだおなかの中で赤ちゃんが成長したほうがいい時期なのです。

８カ月にもなると、おなかの中で赤ちゃんがどんな向きでいるのかママ自身にもわかるようになります。赤ちゃんの頭や背中、おしりの場所を実感すると赤ちゃんのイメージがふくらみ、話しかけやすくなります。おなかに触れることで、赤ちゃんの触覚も同時に刺激することができます。まずは子宮のいちばん高いところを、手のひらで触ってみましょう。丸いものがおしりです。そのまま横腹から下のほうへ手を移動させて、ぼこぼこしているのが背中です。さらに下腹部を探るとコロンと丸いものが。これが頭です。さっそく始めてみませんか。

この時期やっておきたいこと

  • ・赤ちゃんのねんねスペースづくりをスタート
  • ・おなかが張るときにはひと休みしてゆったりした動作で

赤ちゃんを寝かせる部屋や場所を決めて、迎える準備をスタートしましょう。落下物がないか、直射日光が当たらないかを確認して安全・快適なスペースを確保します。妊娠後期に入り、おなかが張りやすくなる時期です。無理せず、張りを感じたら横になって休んでください。

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「たまひよ用語辞典」は、多くのママに好評の「たまひよ大百科シリーズ」を元に、たまひよnet向けに、短い時間で簡潔に概要がつかめるようにと全て一から編集した、みなさまのための用語集です。 用語は、「出産用語」「産後の体用語」「新生児のお世話用語」に分かれています。気になる部分を選んで、読み進めていってくださいね。

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